对于月经不调学会怎么调理，提前做好相关的调理，在生活中的点点滴滴就对月经不调的现象引起重视，对于改善月经不调的症状也是能够起到相应积极的作用的。
月经不调的调理要注意以下几点：
1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
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4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
一旦有月经不调需要积极调理好，密切关系着女性的生活和身心健康，稍不留神就会导致严重的危害。可能会引起女性色斑、暗疮，影响美容、妇科炎症危机、直接导致不孕等。有月经不调的现象，除了要调理好之外，更重要的是要做好积极的治疗。
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4、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。
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